1. Preciso estar em sofrimento intenso para procurar terapia?

Não. A terapia é um espaço para qualquer pessoa disposta a olhar para si, se escutar e compreender sua trajetória. Não é preciso "justificar" o cuidado.

2. E se eu não souber como começar ou o que dizer?

Tudo bem. Você não precisa ter todas as palavras. A escuta é construída aos poucos, com cuidado e respeito pelo seu tempo.

3. O que é psicoterapia e para que serve?

A psicoterapia é um processo terapêutico baseado no diálogo e na reflexão, conduzido por um psicólogo. Ela serve para ajudar as pessoas a compreenderem suas emoções, pensamentos e comportamentos, a lidar com desafios da vida, a superar dificuldades emocionais e a desenvolver autoconhecimento, promovendo bem-estar e qualidade de vida.

4 Qual a duração de uma sessão e com que frequência elas acontecem?

As sessões de psicoterapia geralmente duram 50 minutos. A frequência ideal é, na maioria dos casos, semanal. No entanto, a duração e a frequência podem ser ajustadas conforme a necessidade individual de cada pessoa e a avaliação conjunta entre você e a psicóloga.

5. Quanto tempo dura o tratamento?

A duração do tratamento psicológico é bastante individual e varia muito. Depende da complexidade das suas demandas, dos seus objetivos terapêuticos e do seu engajamento no processo. Algumas pessoas buscam a terapia por um período mais curto para lidar com uma questão específica, enquanto outras precisam de um acompanhamento mais longo para um processo contínuo. Não há um tempo pré-determinado.

6. A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim, a terapia online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial para a maioria das demandas psicológicas. Ela oferece a comodidade de realizar as sessões de qualquer lugar, mantendo a mesma qualidade, sigilo e profundidade do atendimento em consultório. O mais importante é que você se sinta confortável e tenha um ambiente tranquilo e privado para as sessões.

7. Meus dados e o que eu falo na terapia são sigilosos?

Sim, o sigilo é um pilar fundamental da prática psicológica e está garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. 

8. Quais são os valores da sessão? Aceita convênio?

Para informações sobre os valores da sessão e as formas de pagamento, por favor, entre em contato diretamente via WhatsApp ou e-mail. Não trabalho com convênios diretamente, mas forneço recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, se ele oferecer essa modalidade.

9. Quando devo procurar um psicólogo?

Não existe um "momento certo" ou um problema específico para procurar um psicólogo. Você pode buscar terapia quando sentir que algo não está bem, quando estiver enfrentando dificuldades para lidar com suas emoções, quando passar por momentos de transição, ou simplesmente quando desejar se conhecer melhor e desenvolver seu potencial. Se sentir a necessidade de um espaço de escuta e acolhimento, esse já é um bom motivo.

10. Minha dúvida não está aqui. O que faço?

Você pode entrar em contato comigo via whatsapp ou email, estou à disposição para esclarecer suas dúvidas.